1.WIEK:37 2.WAGA:85 3.WZROST:183 4.WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia:88 5.STAZ NA SILOWNI:5 6.CEL SUPLEMENTACJI: 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik 11.WYNIKI [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 81 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 39,5 -klatka: 104 -udo: 66 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5roku 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 0,8g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sila,wytrzymalosc bez masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]
1.WIEK: 18 lat 2.WAGA: 73 kg 3.WZROST: 174 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 38 cm KLATA: 95 cm UDO: 56 cm TALIA: 82 cm 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA Jak zacznę ćwiczyć wchodzę na Wysoko Białkową 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. 200 metki 2. 15 strzałów teścia propionate i 100 mety 8.TRENING: Typowa Masówka 9.CEL CYKLU: Masa 10.ODSTEP CZASOWY [...]
1. WIEK:20 2. WAGA:93 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo: -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany:4g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle prop solo teraz enan z metą 8. TRENING:split 4 dniowy 9. CEL CYKLU:Masa ciała 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Prop rok [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 90kg 3. WZROST:180cm 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 118 -udo: 83 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:4 razy w tygodniu typowo masowy 9. CEL CYKLU: |Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 60 ml prop solo [...]
Wiek: 17lat Waga: 66kg Wzrost:178cm Wymiary: Klatka 102cm Biceps 37,5cm Talia 72cm Udo 54cm Przedramie 30cm Łydka 36cm Staż:17msc Cel:no narazie masa masa i masa i trochę siły :) Dotychczas stosowane suplementy:Mass XXL,Super Mass,Monohydrat kreatyny. Typ budowy:Ektomorfik wiec trudno tu o masę ;/ Wyniki siłowe: Klatka 98kg teraz spadło do 93 ;/ [...]
1. WIEK: 27 lat 2. WAGA: 88kg 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1.5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy i ostatni byl 3 lata temu, wiec nie ma co sie rozpisywac... 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobre mięso ;) 10. OSTATNI CYKL [...]
1. WIEK: 32 2. WAGA: 90 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 120 -udo: 58 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 0 11. POZIOM BF%: 414 12. TENDENCJA DO [...]
1.WIEK:19 2.WAGA:90 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:42 UDO: 64 TALIA: 87 5.STAZ NA SILOWNI:5 lat 6.DIETA jest BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta,meta+prolo,meta+teść+deca,aga,prop, i teraz aga+oma 8.TRENING:masa 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM : 4 miechy 11.POZIOM BF% niski 12.TENDENCJA DO [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 95 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 122 -udo: 70 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3l 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl Enan z kickiem meta 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: doj**ac sie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie [...]
Wiek 28 Waga 96 Wzrost 196 Obwód ramienia Obwód klatki Obwód uda Obwód talii Staż na siłowni 4-5 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 4000 kcal, 200g białka, 133g tłuszczy, 500g węgli Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 1). PROP 100e2d (SOLO). 1-20 TYGODNI+HCG 250ui co tydzień. 2). Aktualny Cykl to CYPIO 300mg [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 75 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 101 -udo: 53 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 150 -węglowodany: 500 -tłuszcze: 110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak, jest to mój pierwszy cykl 9. CEL CYKLU: siła i masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 14 [...]
IEK:25 2. WAGA:96 WZROST:189. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:118 -udo:60 -talia:89. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 3. DIETA: -białko:4 -węglowodany:3 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 testosteron propionate i nandrolone phenylpropionate. 2 metka deca i susta. TRENING:Masowy wolne ciezary. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
1. WIEK:19 2. WAGA:72 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:36,5 -klatka:65 -udo:53 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko:123g -węglowodany:450g -tłuszcz:109g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: Split 4 razy w tyg. 9. CEL CYKLU: Chcę przytyć 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]